Run and Roll / الجري على السير

الجري رياضة مهمة جدا لتحسين لياقتك وتحافظي على صحة قلبك. هذا الكلاس ممتاز لحرق الدهون وأيضا لإزالة التوتر , كما أنه يمنحك الشعور بالسعادة!